Il n'y a pas de honte à avoir cette maladie ! Près de 100 millions de personnes dans notre pays sont malades

Selon le Quotidien du Peuple, en 2020, le taux de détection de la Dépression chez les adolescents en Chine est de près d'un quart, et certains enfants souffrent de dépression depuis longtemps.

En outre, selon une enquête épidémiologique, le taux de prévalence à vie de la dépression en Chine est de 6,8 %. personnes souffrant de dépression en Chine Près de 100 millions. Environ 280 000 personnes se suicident chaque année en Chine, et 40 % d'entre elles souffrent de dépression.

Aujourd'hui, parlons de la dépression.

Comment distinguer la dépression de la dépression ? Pourquoi s'appelle-t-on un tueur de sourire ?

Tout d'abord, nous devons comprendre que la dépression, la dépression, la dépression et la dépression ne sont pas les mêmes.

La dépression est très courante. Par exemple, après avoir été critiqué par le leader, vous vous sentirez déprimé. Il s'agit d'un processus physiologique normal de courte durée et ne nécessitant pas de traitement médical.

La dépression est caractérisée par une dépression à long terme, qui peut s'accompagner de symptômes physiques, mais ne peut pas répondre aux critères diagnostiques de la dépression . La dépression endommage les fonctions quotidiennes des personnes et nécessite un traitement médical.

Les troubles dépressifs comprennent la dépression, le trouble dépressif persistant, le trouble dysthymique prémenstruel, le trouble dépressif causé par des substances/médicaments et le trouble dépressif causé par des maladies physiques.

La dépression est une maladie. Ce n'est pas une mauvaise humeur ordinaire, et ce n'est pas quelque chose qui peut être résolu en sortant pour se détendre et simplement y penser.

La dépression est le sous-type de dépression le plus courant. Par conséquent, la dépression est assimilée à un trouble dépressif dans de nombreuses publications. Les principaux symptômes de la dépression sont une humeur maussade (malheureuse) ou une perte d'intérêt et un manque de plaisir. Et il y a au moins les 4 items suivants :

(1) Je ressens une perte d'énergie ou de la fatigue tous les jours ;

(2) Retard psychomoteur (réaction lente, mouvement lent) ou agitation (colère facile, amour de la transpiration) ;

(3) L'auto-évaluation est trop faible, auto-accusation excessive, culpabilité ;

(4) L'hésitation, la concentration et la capacité de réflexion diminuent ;

(5) Pensées répétées de mort ou comportements suicidaires ou d'automutilation ;

(6) Insomnie, réveils précoces ou trop de sommeil presque tous les jours ;

(7) L'appétit ou le poids change de manière significative ;

Le symptôme dure plus de 2 semaines et la fonction sociale est altérée, provoquant une douleur ou des conséquences néfastes pour la personne.

Les troubles mentaux occupent la première place dans la charge totale de morbidité en Chine, dépassant les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et les tumeurs malignes. Dans notre pensée quotidienne, la dépression devrait concerner les personnes qui ont des visages globalement tristes, des pensées et des comportements suicidaires. En fait, il y a environ 1 patient dépressif parmi les 15 personnes qui nous entourent, et de nombreux patients dépressifs ont encore une « brise printanière » dans les interactions sociales. Ainsi, la dépression est aussi appelée le tueur de sourire.

Que se passe-t-il avec la dépression ? Qui est sujet à la dépression ?

La dépression est causée par une combinaison de facteurs génétiques, de facteurs neurobiochimiques et de facteurs psychosociaux.

Les proches des patients souffrant de dépression sévère sont plus susceptibles de souffrir de dépression.

Les femmes sont plus susceptibles d'être déprimées que les hommes. Les femmes sont plus enclines à penser à des choses qui leur sont défavorables, ce qui entraîne l'impuissance et le désespoir. La grossesse, l'accouchement, la menstruation et la ménopause sont autant de causes de dépression.

Les mauvaises habitudes de vie, telles que rester éveillé tard, rester loin de chez soi pendant une longue période et le manque d'exercice sont également propices à la dépression.

Un stress inapproprié à long terme peut conduire à la dépression. Les personnes ayant des rôles sociaux spécifiques peuvent avoir à supporter une plus grande pression (comme des personnalités publiques, des emplois à haute intensité) et sont sujettes à la dépression.

Les personnes qui souffrent d'événements de vie négatifs majeurs sont également sujettes à la dépression, comme la mort d'un être cher, un amour brisé, un divorce, un nid vide, etc. L'échec au travail, à l'école ou dans le mariage peut également conduire à la dépression. Les personnes présentant certains traits de personnalité, tels que le pessimisme, une faible estime de soi, une inquiétude excessive, la sensibilité, la peur du rejet, le fait de ne pas interagir avec les autres et les personnes qui se plaignent souvent, sont plus susceptibles de souffrir de dépression.

Certaines personnes ont l'habitude de se reprocher le malheur qui les entoure. Certaines personnes comptent souvent sur les autres pour répondre à leurs besoins émotionnels et ont des attentes élevées envers les autres. Par exemple, si vous publiez un cercle d'amis et que personne n'aime et n'interagit, vous vous sentez malheureux. Ces pensées irrationnelles peuvent conduire à la dépression.

Lorsqu'une personne échoue, quels que soient ses efforts, son soutien spirituel s'effondre et avec le temps, cette impuissance acquise peut conduire au pessimisme et à la dépression. De plus, les personnes ayant un statut économique médiocre et une classe sociale inférieure sont également sujettes à la dépression.

Les symptômes dépressifs peuvent apparaître comme des symptômes d'autres maladies physiques, telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, les maladies cérébrovasculaires, le cancer, le diabète, les traumatismes crâniens, l'obésité et l'hypothyroïdie. L'abus de drogues (telles que l'abus d'alcool et de drogues), les carences nutritionnelles et vitaminiques (telles que l'acide folique et la vitamine B12) peuvent également entraîner l'apparition de symptômes de dépression. Ceux-ci sont classés comme troubles dépressifs et non comme dépression.

La dépression des adolescents qui ont subi des abus physiques ou sexuels, le harcèlement scolaire, l'abandon et l'expérience de prêt en ligne sont principalement classées comme des troubles mentaux psychogènes.

« Vivre est si fatigué », « Tout est de ma faute », « ennuyeux », « si ennuyeux », etc. C'est le mantra des patients dépressifs. Ces mantras suggèrent la fatigue de la dépression, une estime de soi excessive, des sentiments d'inutilité et une perte de plaisir.

Quels sont les symptômes de la dépression ? Comment s'auto-tester pour la dépression?

Si une personne continue d'être malheureuse ou a une baisse de motivation, et a maintenant du mal à faire des choses qui pourraient être faites facilement, il faut se demander s'il y a une dépression.

Les actions et réflexions lentes, la fatigue, le refus de sortir et le refus de voir des amis sont également des symptômes de dépression, et certains s'accompagnent de caractéristiques psychotiques telles que des hallucinations et des délires. Certains patients souffrant de dépression se rendent souvent dans des hôpitaux généraux avec des symptômes physiques tels qu'un manque d'énergie ou de la fatigue, une diminution de l'appétit, un dysfonctionnement gastro-intestinal, une perte de poids, de l'insomnie, de la douleur, un inconfort général et une diminution de la fonction sexuelle. Certains patients souffrant de dépression se rendent à plusieurs reprises dans les cliniques de neurologie, de gastroentérologie et de cardiologie des hôpitaux généraux.

Certains médecins sont également incapables de reconnaître la dépression et la dépression à temps et de la traiter correctement. Cela gaspillera des ressources médicales et en même temps Augmenter la charge économique et psychologique des patients. En particulier, si une personne présente des symptômes physiques de plusieurs systèmes en même temps, il est encore plus important de considérer la possibilité de dépression.

Il existe de nombreuses échelles d'auto-évaluation sur Internet. Les plus couramment utilisées sont l'échelle d'auto-évaluation de la dépression (SDS), l'inventaire de dépression de Beck (BDI) et l'échelle de dépression du questionnaire sur la santé des patients (PHQ-9) Attendre.

Que dois-je faire si je souffre de dépression ?

Ne vous sentez pas stigmatisé. Certains patients souffrant de dépression ont un très fort sentiment de stigmatisation et pensent qu'il est embarrassant de dire ces choses au médecin. Ces patients sont plus disposés à se renseigner en ligne.Les patients et leurs familles nient ou dissimulent souvent leur état et ne sont pas disposés à se rendre dans les services compétents pour se faire soigner. En fait, les maladies mentales n'ont pas honte, tout comme les maladies physiques, elles ont toutes besoin de l'aide d'un médecin.

Efforcez-vous d'obtenir le soutien et l'amour de ceux qui vous entourent. La magie de l'amour et du soutien est inégalée par tout autre traitement. Même certains membres de la famille souffrant de dépression pensent que le patient « cherche juste des ennuis » et « y réfléchit ». Surtout pour les adolescents, les parents pensent que leurs enfants ne devraient pas se soucier de la nourriture et des vêtements, ne devraient pas être déprimés, les ignorer, et même les ridiculiser et les abuser, dont certains peuvent conduire àL'adolescent s'est suicidé. Certaines personnes souffrant de dépression sont discriminées par leur entourage et conduisent à l'échec amoureux ou au mariage.

L'autorégulation est également essentielle. Développez généralement de bonnes habitudes, dormez et réveillez-vous régulièrement. Faites plus d'exercice et lisez plus de livres. Faites des choses faciles à accomplir, apprenez à vous parler, dites-vous « Tout passera », « Demain ira mieux », « Laisse tomber », etc.

Un diagnostic et un traitement corrects sont très importants. Le diagnostic de dépression doit exclure le trouble bipolaire, les troubles d'adaptation causés par des événements traumatiques majeurs, etc. Le traitement comprend des médicaments et une psychothérapie. Les médicaments doivent être administrés en quantité suffisante et au cours du traitement, et les médicaments ne doivent pas être pris de manière irrégulière ou arrêtés d'eux-mêmes.

Source : Popular Science of People's Daily Online

Éditeur graphique du Hubei Radio and Television University Health Development Center : Yuan Jia

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