Que ne pouvez-vous pas manger si vous avez des caillots de sang dans les jambes ?

La finale mondiale LOL du corps humain parie que les vaisseaux sanguins sont comme le réseau ferroviaire et routier au sol. Une fois bloqués, des "accidents de la circulation" sont susceptibles de se produire, et le corps peut "s'effondrer" en un instant.

Le principal responsable de l'obstruction des vaisseaux sanguins est le thrombus, qui, comme un bouchon, bloque le passage des vaisseaux sanguins dans diverses parties du corps. Un blocage dans le cerveau provoque une thrombose cérébrale, un blocage dans le cœur provoque un infarctus du myocarde et un blocage dans les poumons provoque une embolie pulmonaire.

Alors, pourquoi les vaisseaux sanguins sont-ils « bloqués » ? La plupart d'entre eux sont venus de "manger" !

Les gens disent souvent que "la maladie vient de la bouche", et cela s'applique également aux vaisseaux sanguins cérébraux.

Aujourd'hui, avec une alimentation riche, de plus en plus de personnes souffrent de diverses maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. En fait, ils sont tous liés à notre alimentation quotidienne.

Vous ne voulez pas bloquer les vaisseaux sanguins, donc vous ne voulez pas toucher 4 types d'aliments.

Là Il existe de nombreux aliments qui peuvent provoquer des blocages.Les plus importants sont les 4 types suivants, si vous ne voulez pas que les vaisseaux sanguins soient bloqués, il est préférable de les toucher avec parcimonie.

1. Aliments riches en sel

Salé et salé, le salé peut améliorer le goût, ce qui rend de nombreuses personnes gourmandes et salées, mais manger trop d'aliments riches en sel peut provoquer des vaisseaux sanguins Je ne peux pas le supporter.

Jusqu'à 9,5 % des décès d'origine cardiovasculaire sont liés à une consommation excessive de sel, 10,4 % des décès par maladie coronarienne et 21,4 % des maladies cardiaques hypertensives Décès, 10,7 % des décès par AVC sont étroitement liés.

En plus du sel de table, les « sels invisibles » tels que l'essence de poulet, la sauce soja, les fruits confits et le jambon doivent être évités et réduire leur consommation.

2. Aliments riches en sucre

Par rapport aux aliments riches en sel, les aliments riches en sucre peuvent être plus populaires. Les aliments riches en sucre sont omniprésents dans notre vie. Par exemple, certains colas, boissons aux fruits, boissons pour sportifs, yaourts, etc. sont tous des aliments riches en sucre.

Si vous mangez trop d'aliments à haute teneur en sucre, cela augmentera les niveaux de sucre et de triglycérides dans le sang humain, et réduira également le niveau de lipoprotéines, augmentant ainsi la viscosité du sang. Très mauvais pour les vaisseaux sanguins.

3. Aliments frits

Les aliments frits ont un parfum spécial, ce qui est très tentant pour l'appétit, mais cette chose Mangez votre bouche et apprécier, mais les vaisseaux sanguins en souffriront.

La consommation à long terme d'aliments contenant beaucoup d'huile, tels que les frites frites, les bâtonnets de pâte frits, les cuisses de poulet frites, etc., entraînera l'accumulation d'une grande quantité de substances grasses dans l'estomac et Ces substances peuvent facilement provoquer une obstruction des vaisseaux sanguins et des symptômes de thrombose.

En plus des aliments frits directs, nous devons également faire attention aux plats qui ont été huilés en premier : côtes de porc aigre-douce, porc aigre-doux longe, haricots secs et sautés, etc. Mangez moins.

Quatrièmement, les acides gras trans

Les acides gras trans, le nom peut sembler étrange à tout le monde, mais en fait, nous pouvons. C'est tout être mangé, et il est caché dans des aliments tels que la tarte au jaune d'œuf, le gâteau à la crème, les biscuits, les biscuits, les pâtisseries, la crème glacée, le thé à bulles, etc..

Les acides gras trans sont principalement produits lors du processus d'hydrogénation des huiles végétales. Ils peuvent augmenter le cholestérol des lipoprotéines de basse densité et réduire le cholestérol des lipoprotéines de haute densité.

Et le cholestérol à lipoprotéines de basse densité est le coupable de maladies cardiovasculaires telles que l'augmentation de la pression artérielle et l'artériosclérose.

Si votre corps présente soudainement les symptômes suivants, vous devez y prêter attention.

Avant la thrombose, le corps vous rappellera

1. Discours imprécis

Des symptômes tels que discours imprécis, bave, baguettes tombées en mangeant, etc. peuvent être Type de maladie de l'infarctus cérébral. Elle survient principalement chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées souffrant d'hypertension, d'hyperlipidémie et de diabète.

2. Jambes ou pieds enflés et douleur

Si une jambe ou un pied est soudainement enflé, ou a un mal de tête sévère, qui s'aggrave en marchant, ou s'il y a une lourdeur locale quand debout, considérer les veines des membres inférieurs. La possibilité de thrombose.

3. Des étourdissements surviennent

Des étourdissements, une vision floue, des yeux noirs et même une cécité transitoire surviennent soudainement. Il revient à la normale en quelques secondes ou dizaines de secondes, ce qu'on appelle un évanouissement ponctuel d'un œil, qui est généralement causé par une ischémie rétinienne causée par un apport sanguin insuffisant au cerveau.

4. Faiblesse des mains et des pieds

Vous ressentez soudain une faiblesse des mains et des pieds, une jambe ne peut pas se lever, la démarche devient instable en marchant ou tombe en l'air ; une côté des membres supérieurs et inférieurs sont engourdis, même la langue, les lèvres se sentent engourdies.

5. Ne peut pas respirer après être resté assis pendant longtemps

Difficultés respiratoires soudaines après être resté au lit ou assis pendant longtemps , soulagée après le repos, quotidienne Elle est évidemment aggravée après une activité ou une activité légère.Attention à ce qu'il s'agisse d'un signe d'embolie pulmonaire, et consultez à temps un traitement médical au service respiratoire de l'hôpital.

6. Constriction thoracique et douleur thoracique

Environ 30 à 40 % des patients présentant un infarctus aigu du myocarde présenteront des symptômes d'aura tels que des palpitations, une sensation d'oppression, des douleurs thoraciques et de la fatigue dans les 3 % 7 jours avant le début.

Existe-t-il un bon moyen de prévenir les caillots sanguins ? Il y a un "interrupteur de thrombose" sur le pied. Allumez-le pour nettoyer les vaisseaux sanguins et prévenir la thrombose !

Mouvement de thrombose

Comment puis-je activer cet interrupteur ? Un seul petit mouvement consiste à lever le pied.

Il existe un terme spécial en médecine : exercices de pompe à la cheville. Par le mouvement de l'articulation de la cheville, il agit comme une pompe pour améliorer la circulation sanguine des membres inférieurs et empêcher la formation de thrombus.

Méthode spécifique : étirez vos genoux naturellement, accrochez vos pieds de toute votre force pendant 10 secondes, puis étirez vos pieds de toute votre force, répétez. Il n'y a pas de limite au nombre de fois sans causer de douleur, le plus sera le mieux.

Conseils : Chaque fois que vous accrochez et étirez vos pieds, essayez d'atteindre le maximum possible. Les mouvements doivent être aussi lents et doux que possible. L'effet de faire les deux pieds en même temps est meilleur.

Rappelez-vous un mot, la thrombose n'est pas le haut du corps

"En fait, la thrombose veineuse est complètement évitable et contrôlable." World Health The L'organisation a rappelé que 4 heures d'inactivité augmenteraient le risque de thrombose veineuse.

Par conséquent, pour éviter la thrombose veineuse, le « mouvement » est la mesure de prévention et de contrôle la plus efficace.

N'oubliez pas le mot « mouvement » et « mouvement » tous les jours, afin que les caillots sanguins ne puissent pas être dans le haut du corps et qu'il n'y ait pas de caillots dans votre vie !

Rédacteur en chef : Sun Shijia

Source d'information : High-quality Life Home

Rong Media Center dans le district de Yangpu

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